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Recetas

Cocinar es realmente es todo un arte. Precisamos de creatividad, ideas y conocer las tendencias. Porque la alimentación también es importante para el cuidado de la piel y el cuerpo. En esta sección se presenta recetas e ideas saludables, sobre aperitivos, platos y sopas sabrosas para compartir con amigos y familiares.

Rutinas saludables

Desayuno Detox: empieza tu día con un tónico saludable

¿Podrías jurar que no hay nada mejor que una café por la mañana para despertarte? Bueno, te entendemos pero si estás buscando luchar contra las ganas de quedarte en casa una fría mañana de invierno mientras cuidas tu piel, tienes que darle una oportunidad a estos súper tónicos que harán la diferencia.

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Cuidar el cuerpo

#Slowlife: Los beneficios del aguacate para mantener una piel saludable

Los aguacates son los preferidos de los blogueros de cocina de todo el mundo, por eso podrás encontrar miles de posteos con sus fotos en Instagram. Hoy, es un elemento básico en la cocina de todos los amantes de la comida. Pero, ¿cuál es la verdadera ventaja de agregar este ingrediente milagroso a tu dieta? Le pedimos a los expertos Dr. Nina Roos y Raphaël Gruman que nos cuenten sobre las mejores maneras de disfrutar de los beneficios que ofrecen los aguacates a nuestra piel, así como la ciencia detrás de ellos.

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Cuidar el cuerpo

#Slowlife: Almendras, la forma rápida y natural de darle brillo a tu piel

Con más de 1,24 millones de toneladas producidas cada año, las almendras han sido uno de los alimentos más importantes - y populares – si pensamos en la salud de nuestra piel. Le pedimos a la nutricionista Raphaël Gruman y a la dermatóloga Nina Roos algunos consejos sobre cómo podemos aprovechar al máximo este superalimento, así como la información sobre los beneficios específicos que ofrecen las almendras a nuestra piel.

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Rutinas saludables

#Slowlife: Salmón: clave para una piel bella

Para todas las que buscamos tener una piel brillante y saludable (es decir, ¡todas nosotras!) el salmón debe ser lo primero en nuestra lista de supermercado. Le pedimos a la dermatóloga Dra. Nina Roos ya la nutricionista Raphaël Gruman que nos expliquen por qué es importante para nuestra piel consumir suficiente omega 3, y consejos para cocinar nuestro pescado favorito.

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Rutinas saludables

#Slowlife: Ensalada de hongos para una piel sana

Pueden ser pequeños, pero definitivamente son poderosos. Ricos en antioxidantes y con impresionantes niveles de vitamina D, los hongos pueden hacer maravillas en el cabello, la piel y las uñas -lo que significa que no hay excusa para no incluirlos en nuestra dieta-. Le pedimos a la dermatóloga Nina Roos y al nutricionista Raphaël Gruman que nos expliquen por qué este ingrediente clave es tan importante cuando se trata de mantener la piel sana.

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