Rutinas saludables

El secreto de la verdadera belleza podría ser menos complicado de lo que pensabas. Tomando las cosas con calma, dejando de lado la negatividad, haciendo tiempo para ti misma, diciendo no a vivir la vida a 100 kilómetros por hora... Para aquellas que buscan hacerle frente a las presiones de la vida moderna, lo mejor es mantener las cosas simples.

Belleza, dieta, salud rutinas: descubre nuestros consejos para aceptar, lograr y adoptar un enfoque holístico de tu vida diaria.

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Guía relax para calmar el estrés laboral

Cuando se trata de lidiar con el estrés o la ansiedad, nuestros trabajos tienden a ser uno de los mayores culpables. La terapeuta especialista en relajación Nathalie Saulnier nos da consejos para combatir el estrés laboral.

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Los mejores alimentos para cuidar a las pieles maduras

¿Y si el secreto para estar resplandeciente y bella a los 60 años pasara también por lo que comemos? Las pieles maduras precisan una atención especial. Relajemos nuestro cuerpo y nuestro espíritu gracias a estos consejos a la carta de nuestra nutricionista.

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