Rutinas saludables

El secreto de la verdadera belleza podría ser menos complicado de lo que pensabas. Tomando las cosas con calma, dejando de lado la negatividad, haciendo tiempo para ti misma, diciendo no a vivir la vida a 100 kilómetros por hora... Para aquellas que buscan hacerle frente a las presiones de la vida moderna, lo mejor es mantener las cosas simples.

Belleza, dieta, salud rutinas: descubre nuestros consejos para aceptar, lograr y adoptar un enfoque holístico de tu vida diaria.

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Dormir bien: consejos para una noche soñada

Especialmente durante las últimas fases de la menopausia, los sofocones pueden alterar tu sueño y hacer que no descanses lo suficiente, algo esencial para el bienestar de tu piel. ¡No temas! Te proponemos 4 consejos para relajarte y dormir bien.

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5 consejos para organizar tu tiempo

Organizarse bien facilita nuestras tareas cotidianas y a menudo baja el nivel de estrés. Claro que no es una tarea sencilla, como lo demuestra Bree Vanderkamp en “Desperate Housewives”. Aquí van cinco consejos prácticos para organizarse bien.

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