Cómo proteger la piel contra la contaminación del aire

Las manchas, la opacidad, el tono de la piel desigual: efectos que la contaminación puede tener en tu piel de los que ya hemos hablado. 
¿Pero sabías que la contaminación podría empeorar los efectos de los daños relacionados con los rayos UV? [1]
Se ha demostrado que este fenómeno, conocido como fotocontaminación, tiene diversas consecuencias negativas para la piel y la hiperpigmentación un problema particularmente frecuente. Las investigaciones de L’Oréal también sugieren un vínculo entre la exposición a la contaminación urbana y el acné adulto. [2]

En una entrevista con la periodista Vivienne Parry, la experta de L’Oréal Laurent Marrot reveló:  

“ Las células de la piel están expuestas al estrés por fotocontaminación, resultado de una combinación de contaminación del aire y rayos UV. Este daño puede afectar al revestimiento exterior de la célula, sus proteínas e incluso su ADN. Al estar dañadas, las células son incapaces de dividirse y la epidermis no puede renovarse, ya que antes de que se produzca la renovación, las células primero tienen que reparar los daños existentes (mediante la producción de antioxidantes).
Por lo tanto, la continua renovación de la epidermis se ve afectada [por la fotocontaminación].”

Le hemos preguntado a la dermatóloga Nina Roos cuáles son sus recomendaciones para contrarrestar los efectos diarios de la contaminación de la mejor manera posible. Para Nina, la limpieza es especialmente importante para quienes vivimos en entornos urbanos, ya que la suciedad acumulada puede penetrar en los poros y provocar imperfecciones y puntos negros: "Algo que hago a menudo con mis pacientes, sobre todo con las que no usan mucho maquillaje, es pedirles que se pasen un algodón húmedo por el rostro. Si el algodón se torna gris u oscuro, es una señal de que la piel no se ha limpiado correctamente". Consulta la lista completa con los consejos de Nina para limpiar la piel a fondo de adentro hacia afuera.

Se ha demostrado que la aplicación tópica de ciertos ingredientes clave para el cuidado de la piel, como la vitamina C, la vitamina E y la baicalina antioxidante, ayuda a combatir la aparición de manchas de la edad y otros síntomas de fotodaño [1] [2], además de potenciar la eficacia de la protección solar.[3]
En lo que respecta al estilo de vida, no hace falta decir que la nutrición es crucial a la hora de potenciar las defensas naturales de la piel. Los alimentos ricos en vitamina C se han relacionado con una reducción de la inflamación de la piel, mientras que el ejercicio (o, más concretamente, la transpiración) puede ayudar a reducir las toxinas que puedan haberse acumulado en la piel.[4]

Fuentes:
[1]L’Oréal Scientific Report: new knowledge data about pollution and photopollution concept, Aulnay-Sous-Bois, mayo de 2017.
[2] ‘Contribution of pollution in premature skin aging’, L’Oréal Research. 2 de mayo de 2017.
[3] Fitzpatrick R.E., Rostan E.F. ‘ Double-blind, half-face study comparing topical vitamin C and vehicle for rejuvenation of photodamage’ in Dermatological Surgery 28.3 (2002) p. 231-236
[4] Darr, D., Dunston, S. et al., ‘Effectiveness of antioxidants (vitamin C and E) with and without sunscreens as topical photoprotectants’ in Acta dermato-venereologica 76.4 (1996) pp. 264-268