Caída del cabello: Síntomas, causas y tratamientos para hacerlo crecer

Aquí te explicamos cómo identificarla, qué la causa y qué hacer para fortalecer el crecimiento capilar desde la raíz.

Se considera caída del cabello cuando la pérdida supera el límite fisiológico de 50 a 100 cabellos al día. Forma parte del ciclo capilar natural, pero cuando se intensifica, puede estar indicando una alteración interna, externa o del propio folículo. Es fundamental distinguir entre una renovación normal y un problema que necesita atención.

¿Qué causa tanta caída de cabello?

Las causas más frecuentes incluyen estrés, cambios hormonales, desequilibrios nutricionales o agresiones externas como el calor o la coloración. También influyen factores genéticos o patologías del cuero cabelludo. Detectar el origen es clave para elegir el tratamiento adecuado y evitar la progresión de la caída.

¿Qué le falta al cuerpo cuando se cae el cabello?

Una caída excesiva puede ser señal de deficiencias en hierro, zinc o proteínas, nutrientes esenciales para la formación del cabello. También puede deberse a una mala absorción intestinal o dietas desequilibradas, que afectan la nutrición del folículo y alteran el crecimiento capilar.

¿Qué vitamina me falta si se me cae el cabello?

Las vitaminas más vinculadas a la caída del cabello son la biotina (B8), vitamina D, B12 y el complejo B en general. Su deficiencia puede generar un cuero cabelludo debilitado, hebras más frágiles y una disminución progresiva del volumen y densidad capilar si no se corrige a tiempo.

¿Cuántos cabellos es normal perder al día?

En condiciones normales, una persona pierde entre 50 y 100 cabellos al día como parte del ciclo natural de renovación. Esta caída pasa desapercibida cuando el cabello nuevo reemplaza al que se cae. Si notas un aumento visible o zonas más despobladas, podría ser una señal de alerta.

La caída se vuelve preocupante cuando es excesiva, constante o localizada, especialmente si deja zonas sin cabello, hay afinamiento o molestias en el cuero cabelludo. Detectarla a tiempo y consultar a un especialista permite iniciar un tratamiento antes de que se produzca una pérdida irreversible.

¿Cómo saber si mi caída de cabello es por estrés?

La caída por estrés suele ser difusa, repentina y sin zonas calvas definidas. Aparece después de situaciones emocionales intensas o periodos prolongados de tensión. El folículo no se destruye, por lo que es posible recuperarlo si se trata el estrés y se acompaña de una rutina de cuidado capilar adecuada.

¿Qué enfermedad autoinmune hace que se te caiga el cabello?

La más frecuente es la alopecia areata, una condición en la que el sistema inmunológico ataca los folículos capilares provocando pérdida de cabello en áreas redondas o irregulares. Puede presentarse en cualquier edad y requerir seguimiento médico, ya que su evolución es variable.

El cabello nunca deja de caerse por completo, ya que la caída forma parte del ciclo natural capilar. Sin embargo, con la edad, este ciclo se vuelve más lento y el crecimiento menos denso. A partir de los 40 años es común notar una disminución gradual del volumen, especialmente si no hay una rutina de cuidado constante.

La caída intensa sin signos de calvicie suele estar relacionada con factores temporales como estrés, cambios hormonales o estaciones del año. En estos casos, el folículo no está dañado de forma permanente. Con el tratamiento adecuado, el cabello puede recuperarse completamente en pocas semanas o meses.

   

La caída ocurre desde la raíz, mientras que la rotura sucede a lo largo del tallo capilar. Si el cabello tiene un pequeño bulbo blanco en la punta, es caída; si no, es probable que se haya quebrado por debilidad. Ambas situaciones requieren un enfoque distinto en el cuidado capilar.

Para frenar la caída, es clave adoptar una rutina constante que incluya productos anticaída con respaldo dermatológico, lavado suave, y masajes en el cuero cabelludo para estimular la circulación. También es importante evitar el exceso de calor, la coloración agresiva y el estrés, factores que aceleran la pérdida capilar.

¿Qué debo tomar si se me cae mucho el cabello?

Una alimentación rica en proteínas, hierro, zinc, vitamina D y complejo B es esencial para nutrir el folículo. Beber suficiente agua también mejora la oxigenación del cuero cabelludo. Si existe una deficiencia comprobada, se puede complementar con suplementos recetados por un especialista.

¿Cómo corregir la caída del cabello de forma natural?

Aunque hay remedios caseros populares, no cuentan con respaldo científico ni garantizan resultados seguros. En su lugar, se recomienda usar productos clínicamente testados y formulados para tratar la caída, que respeten el equilibrio del cuero cabelludo y refuercen el anclaje capilar desde la raíz.

Un dermatólogo analiza el origen del problema y puede recomendar desde ajustes en la dieta hasta tratamientos tópicos con activos como aminexil, sérums especializados o, en casos más complejos, terapias médicas. Un diagnóstico personalizado es clave para un tratamiento eficaz y duradero.

Ante los primeros signos de pérdida, es clave iniciar cuanto antes un tratamiento anticaída que actúe directamente sobre el folículo. Ingredientes como el aminexil ayudan a fortalecer el anclaje del cabello y prolongar su ciclo de vida. La constancia en la aplicación y la elección de productos eficaces marcan una diferencia real en los resultados.

El mejor producto es aquel que responde a la causa específica de la caída y está validado clínicamente. Las fórmulas con aminexil, vitaminas y activos calmantes fortalecen la fibra y cuidan el cuero cabelludo. Vichy ofrece soluciones desarrolladas por expertos para un cuidado capilar completo y eficaz.

Uno de los más destacados es el Dercos Aminexil Clinical R.E.G.E.N. Booster Sérum de Vichy, que combina tecnología avanzada para reducir la caída, fortalecer el anclaje del cabello y reactivar su crecimiento. Su uso diario ayuda a mantener el cuero cabelludo equilibrado y el cabello más denso y resistente.

Cuida tu cabello desde la raíz con soluciones eficaces y seguras. Confía en la expertise dermatológica de Vichy y empieza hoy tu tratamiento anticaída.